Pernah tak dengar kata-kata yang macam ni?
"Perlu ke saya ni amik vitamin? Saya sihat je...Tak makan vitamin pun tak apa."
"Ala...vitamin tu bukan keperluan pun. Lagipun mahal la...Baik beli benda lain."
Dan banyak lagi la pandangan orang pasal makan vitamin atau nama lain yang orang selalu panggil, supplement.
Tapi hakikat yang perlu kita ambil tahu dan pentingkan, vitamin
sangat-sangat diperlukan oleh tubuh badan kita...apatah lagi untuk ibu
yang menyusukan anaknya. Tak kira la sumber vitamin itu samada daripada
pemakanan harian atau produk kesihatan (supplement) yang melambak di
pasaran. Namun satu lagi perkara yang perlu kita concern sekiranya ambil
supplement adalah samada supplement itu adalah supplement semulajadi,
atau berasaskan bahan kimia semata-mata.
Kenapa ye ibu menyusu perlukan vitamin?
- Supaya badan ibu sustained untuk menyalurkan zat dan khasiat ke dalam susu ibu kerana anak yang menyusu memerlukan khasiat dan zat untuk membesar.
- Pemakanan tidak seimbang berikutan ramai ibu-ibu berkerjaya dan trend semasa (i.e tak suka makan sayuran tapi lebih kepada lauk ikan atau ayam semata, suka makan fastfood etc).
Jadi, amat-amat penting ibu mengamalkan pengambilan vitamin supaya susu
dapat dibekalkan secara berterusan dan penuh nutrisi. Ibu sihat, anak
ceria :)
No comments:
Post a Comment