- Minum air yg mcukupi
- Lakukan warm up sebelum senaman
- Mengamalkan diet yang sihat dan mengandungi unsur-unsur yang mencukup dalam mencegah kekejangan seperti potassium (cth : pisang, avocado, kentang, soya bean), Vitamin D (cahaya matahari) dan kalsium (cth : susu)
Atau anda bole mendapatkan Kalsium terbaik dari SHAKLEE --> OSTEMATRIX
- 1,000 mg (100% Daily Value) unsur kalsium daripada sumber-sumber yang mempunyai tahap kepekatan yang tinggi dan mudah diserap dari alam semula jadi
- 400 mg (100% DV) magnesium untuk membantu menggabungkan kalsium ke dalam tulang serta menguatkannya
- 400 IU (100% DV) vitamin D untuk merangsang penyerapan kalsium
Kaplet bersalut yang mudah ditelan
- Sajian harian hanyalah sebanyak empat kaplet. Untuk hasil yang lebih baik, ambil dua biji kaplet, dua kali sehari berserta makanan.
Masalah-masalah kesihatan lain yang juga boleh diatasi oleh Osteomatrix ialah Migrain, Period pain/senggugut dan juga sembelit. Tak percaya? cubalah! Anda pasti teruja.
